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जीरा खाने का स्वास्थ्य लाभ
जीरा को अब तक अगर आप एक मसला के रूप में ही जानते है तो आज आपको हम इस के चमतकरी उपयोग के बारे में बताते है भारतीय घरों में जीरा खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता है। लेकिन जीरे की उपयोगिता केवल आपके रसोई घर तक ही सीमित नहीं है
- जीरा आयरन का सबसे अच्छा स्त्रोत है, जिसे नियमित रूप से खाने से खून की कमी दूर होती है। साथ ही गर्भवती महिलाएं, जिन्हें इस समय खून और आयरन की जरुरत होती है, उनके लिये जीरा अमृत का काम करता है।
- जीरा अजवाइन सोट कालीमिर्च और काला नमक अंदाज से लेकर इसमें घी में भुनी हींग काम मात्रा में मिलाकर खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है पेट का दर्द ठीक हो जाता है |
- जीरा खाने से लीवर मजबूत होता है और उसकी शरीर से गंदगी निकालने की क्षमता में भी सुधार आता है।
- जीरा आयरन का सबसे अच्छा स्त्रोतत है| इसे नियमित रूप से खाने से खून की कमी दूर होती है | गरबवती महिलाओं के लिए जीरा अमृत के समान है |
- यदि आप नींद न आने की बीमारी से ग्रस्त हैं तो एक छोटा चम्मच भुना जीरा पके हुए केले के साथ मैश करके रोजाना रात के खाने के बाद खाएं
- जीरा में थोड़ी-सा सिरका मिलाकर खाने से हिचकी बंद हो जाये गी|
- ब्लड में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए आघा छोटा चम्मच पिसा जीरा दिन में दो बार पानी के साथ पीएं। डायबिटीज रोगियों को यह काफी फायदा पहुंचाता है।
- १ स्पून जीरा भूनकर रोजाना चबाने से याददास्त अछि होती है
- दही में भुने जीरे का चरण मिलाकर खाने से डायरिया में आराम मिलता है |
- १ चुटकी जीरा खाने से एसीडिटी में तुरंत रहत मिलती है |
- जीरे को गुड में मिलाकर खाने से मलेरिया में आराम मिलता है |
- जीरे को निम्बू के रस में नमक के साथ मिलाकर खाने से जी मिचलाना बंद हो जाता है |
- खुजली की समस्या हो तो जीरे को पनि में उबालकर स्नानं करे |
NOTE-:हम आप से निवेदन करते हैं की किसी भी उपाय का प्रयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से सलह लें। हमारा उद्देश्य आपको जागरूक करना है। आपका डाॅक्टर ही आपकी सेहत बेहतर जानता है
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